Рекламный баннер 990x90px bantop
Акция Скандинавская ходьба: инструкция по ЗОЖ
19:26 01.03.2024 16+
Акция «Скандинавская ходьба: инструкция по ЗОЖ»
Появление ходьбы с палками можно отсчитывать с древности, когда пастухи и паломники использовали палки как подспорье в условиях сложного рельефа. В лечебно-оздоровительных учреждениях палки также давно используются в лечебной физкультуре. Более близкая к современному воплощению версия, около 1940 года, связана с профессиональными лыжниками Финляндии, стремившимися поддерживать себя в форме вне лыжного сезона. Они догадались тренироваться без лыж, используя бег с лыжными палками.
Сегодня, скандинавская ходьба – ходьба с палками – вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.
Скандинавская ходьба показана для здоровья людей с самым разным уровнем физической подготовки. Является прекрасным способом укрепить сердечно-сосудистую систему, привести мышцы в тонус, получить заряд бодрости и энергии.
Сотрудники музея, проведя опрос у жителей нашего города, узнали, что многие сибайцы поддерживают здоровый образ жизни, благодаря скандинавской ходьбе, так как именно такой вид ходьбы улучшает кровообращение по всему телу, тренируются не задействованные в обычной жизни мышцы.
Всем интересующимся были розданы памятки с правильной техникой ходьбы.
Для скандинавской ходьбы противопоказаний нет. Смело берите палки и выходите в парки, скверы. А кто моложе, вперёд в горы и многокилометровые пешие походы.
Появление ходьбы с палками можно отсчитывать с древности, когда пастухи и паломники использовали палки как подспорье в условиях сложного рельефа. В лечебно-оздоровительных учреждениях палки также давно используются в лечебной физкультуре. Более близкая к современному воплощению версия, около 1940 года, связана с профессиональными лыжниками Финляндии, стремившимися поддерживать себя в форме вне лыжного сезона. Они догадались тренироваться без лыж, используя бег с лыжными палками.
Сегодня, скандинавская ходьба – ходьба с палками – вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.
Скандинавская ходьба показана для здоровья людей с самым разным уровнем физической подготовки. Является прекрасным способом укрепить сердечно-сосудистую систему, привести мышцы в тонус, получить заряд бодрости и энергии.
Сотрудники музея, проведя опрос у жителей нашего города, узнали, что многие сибайцы поддерживают здоровый образ жизни, благодаря скандинавской ходьбе, так как именно такой вид ходьбы улучшает кровообращение по всему телу, тренируются не задействованные в обычной жизни мышцы.
Всем интересующимся были розданы памятки с правильной техникой ходьбы.
Для скандинавской ходьбы противопоказаний нет. Смело берите палки и выходите в парки, скверы. А кто моложе, вперёд в горы и многокилометровые пешие походы.
Оставить сообщение: