Рекламный баннер 990x90px bantop

Рубрика психолога

20:42 05.03.2024 16+
Рубрика психолога

Как помочь подростку уснуть, даже если спать совсем не хочется: эффективные практики

Ваш ребенок подготовился ко сну и наконец лежит под одеялом… Но погодите-ка, ведь он лежит с широко раскрытыми глазами, а мысли носятся в его голове по кругу. Сон ускользает. Иногда это происходит оттого, что переписка, игры или социальные сети, которые увлекли его незадолго до этого, вызвали возбужденное состояние. И уснуть ну никак не получается.

В книге «Неспящие подростки» есть специальные техники, которые помогут подростку (и вам тоже) расслабиться и заснуть.

-------------------------------------------—

Психолог Центра «Семья»:

Байкова Зилия Минулловна

Тел.: +7 (34775) 5-90-64

Е-mail: family-sibai@mail.ru

1595

Оставить сообщение:

АРХИВ ВЫПУСКОВ
Рекламный баннер 300x250px 300na250
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x600px 300na600
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ