Рекламный баннер 990x90px bantop
Всемирный день почки
15:06 14.03.2024 16+
Всемирный день почкиВсемирный день почки отмечается ежегодно во второй четверг марта, начиная с 2006 года. В 2024 году эта дата — 14 марта.
Почки, несмотря на небольшой размер (с кулак), играют важную роль в организме человека. Их основная работа – это непрерывная фильтрация крови, поэтому их часто ассоциируют с понятием «второе сердце». За сутки через почки проходит около 200 литров крови, где она очищается от шлаков, токсинов и ненужных веществ. Помимо этого, почки регулируют водно-солевой обмен, сохраняют кислотно-щелочной состав крови, производят биологически активные вещества, регулирующие уровень артериального давления (ренин, ангиотензин II и др.), процессы кроветворения (эритропоэтин), фосфорно-кальциевый обмен (кальцитриол).Уже это неполное перечисление задач, стоящих перед почками, объясняет, почему без функционирующих почек (или без замещения их функций) жизнь человека невозможна.
Правила, которые важно соблюдать, заботясь о своём здоровье, в том числе и о почках:- всегда держать хорошую физическую форму, быть активным;
- регулярно измерять уровень сахара в крови и контролировать АД;
- употреблять здоровую пищу и следить за весом;
- поддерживать здоровый баланс жидкости в организме;
- не курить и не пить алкоголь;
- не принимать на регулярной основе лекарства, которые продаются без рецепта;
- при наличии одного или более факторов риска необходимо регулярно проводить обследование почек.
?Берегите себя, свои почки и будьте здоровы!
Оставить сообщение: