Рекламный баннер 990x90px bantop
Хороший сон является неотъемлемой частью здорового образа жизни
19:40 06.04.2024 16+
Хороший сон является неотъемлемой частью здорового образа жизни.Человек проводит во сне около трети жизни, поэтому этой части нашей жизни необходимо уделять пристальное внимание и заботиться о том, чтобы сон был здоровым и правильным.
От качества сна зависит качество нашего бодрствования, то есть от того как наш организм отдохнет ночью зависит то, как он будет функционировать днем. Правильный сон – источник прекрасного настроения, хорошего самочувствия и, конечно же, нашей красоты.
Идеальная продолжительность сна взрослого человека 7-8 часов в сутки, детям необходимо спать не менее 10 часов.


Оставить сообщение: