Рекламный баннер 990x90px bantop
Ходьба это простой и доступный способ поддерживать здоровье и хорошее самочувствие. Данный вид физической активности важен человеку в любом возрасте
23:48 22.06.2024 16+

Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, мышечного корсета и снижения массы тела, необходимо в день проходить от 10 до 12 тысяч шагов – это около 5-8 километров и 2-х часов активности. Тем не менее, если же нет возможности на долгую прогулку, то минимальный ориентир составляет 30 минут в день.


Оставить сообщение: