Рекламный баннер 990x90px bantop
21 октября каждого года отмечается Всемирный день йододефицита, также известный как Глобальный день
07:36 21.10.2022 16+
профилактики йододефицитных расстройств.
Если в организме недостаточно йода, он не сможет вырабатывать достаточное количество гормона щитовидной железы. Таким образом, дефицит йода может привести к увеличению щитовидной железы (зобу), гипотиреозу, к умственным нарушениям у младенцев и детей, матери которых испытывали дефицит йода во время беременности.
Дефицит йода - основная причина предотвратимой умственной отсталости. Самые тяжелые формы йододефицита могут привести к кретинизму, мертворождению и выкидышу. Даже легкий дефицит йода может вызвать значительную потерю способности к обучению.
У детей и подростков при дефиците йода отмечается задержка роста, развития зубов, полового созревания, умственного развития, когнитивные проблемы.
Все эти нарушения можно легко предотвратить до того, как они возникнут. Самый простой способ — это ежедневное употребление йодированной соли и употребление в пищу продуктов, богатых или обогащенных йодом:
молочные продукты: молоко, сливки, сметана, кефир;
овощи: помидоры, морковь, редька, лук, чеснок, картофель, капуста, горох, редька, редиска, свекла, баклажаны;
фрукты: клубника, черноплодная рябина, черная смородина, виноград, бананы;
огородные растения: шпинат, ревень, спаржа, зеленый салат;
также богаты йодом грецкие орехи, мясо, крупы (пшено и гречка), грибы, яичный желток.
Если в организме недостаточно йода, он не сможет вырабатывать достаточное количество гормона щитовидной железы. Таким образом, дефицит йода может привести к увеличению щитовидной железы (зобу), гипотиреозу, к умственным нарушениям у младенцев и детей, матери которых испытывали дефицит йода во время беременности.
Дефицит йода - основная причина предотвратимой умственной отсталости. Самые тяжелые формы йододефицита могут привести к кретинизму, мертворождению и выкидышу. Даже легкий дефицит йода может вызвать значительную потерю способности к обучению.
У детей и подростков при дефиците йода отмечается задержка роста, развития зубов, полового созревания, умственного развития, когнитивные проблемы.
Все эти нарушения можно легко предотвратить до того, как они возникнут. Самый простой способ — это ежедневное употребление йодированной соли и употребление в пищу продуктов, богатых или обогащенных йодом:
молочные продукты: молоко, сливки, сметана, кефир;
овощи: помидоры, морковь, редька, лук, чеснок, картофель, капуста, горох, редька, редиска, свекла, баклажаны;
фрукты: клубника, черноплодная рябина, черная смородина, виноград, бананы;
огородные растения: шпинат, ревень, спаржа, зеленый салат;
также богаты йодом грецкие орехи, мясо, крупы (пшено и гречка), грибы, яичный желток.
Оставить сообщение: