Рекламный баннер 990x90px bantop
Солнечный и тепловой удары: как защитить себя и близких
00:22 07.07.2024 16+


Лето – время отдыха и активного времяпрепровождения на свежем воздухе. Однако важно помнить о возможных опасностях, таких как солнечный и тепловой удары.


Чтобы избежать этих неприятных состояний, следуйте простым рекомендациям:
1. Носите головные уборы – шляпы, кепки или панамы помогут защитить голову от прямых солнечных лучей.
2. Пейте больше воды – поддерживайте водный баланс, особенно в жаркие дни.
3. Избегайте активной физической нагрузки в самое жаркое время суток (с 11:00 до 16:00).
4. Находите тень – старайтесь проводить больше времени в тени или прохладных помещениях.
5. Используйте солнцезащитные средства – кремы с высоким SPF помогут защитить кожу от ожогов.
Берегите себя и своих близких! Пусть лето будет безопасным и приятным!

Оставить сообщение: