Рекламный баннер 990x90px bantop

Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

01:11 06.08.2024 16+
Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственный фактор, пагубные привычки, низкая физическая активность, ожирение и сахарный диабет.



Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем.

Кроме того, в основе профилактики лежит регулярный контроль индекса массы тела, артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови.

Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю.

Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, а также не превышал энергетическую потребность.

Необходимо следить за уровнем давления, особенно при наличии факторов риска развития такого рода заболеваний.

?Берегите себя и будьте здоровы!

387

Оставить сообщение:

АРХИВ ВЫПУСКОВ
Рекламный баннер 300x250px 300na250
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x600px 300na600
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ