Рекламный баннер 990x90px bantop

Многие больные артериальной гипертонией даже не подозревают о болезни

01:14 08.08.2024 16+
Многие больные артериальной гипертонией даже не подозревают о болезни, поскольку гипертония часто не падает тревожных сигналов и протекает бессимптомно.

Между тем, гипертонию называют - «тихий убийца». Она поражает жизненно важные органы (сердце, головной мозг, кровеносные сосуды, сетчатка глаза, почки).

простых правил, которые помогут не встретиться с «Тихим убийцей»:

Следите за уровнем артериального давления. «Тихий убийца» охотится за ничего не подозревающими жертвами.

Контролируйте индекс массы тела. Чем вы больше — тем легче в вас попасть.

Откажитесь от никотина и алкоголя. Гипертония находит своих жертв по запаху.

Занимайтесь физической активностью не менее 30 минут ежедневно. Чем в лучшей вы форме — тем легче вам избежать «Тихого убийцу».

Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи. Ограничьте потребление соли. «Тихого убийцу» не прельщает здоровое питание.

345

Оставить сообщение:

АРХИВ ВЫПУСКОВ
Рекламный баннер 300x250px 300na250
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x600px 300na600
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ