Рекламный баннер 990x90px bantop
Мы продолжаем рубрику "Диета хороших новостей"
07:17 17.08.2024 16+
Мы продолжаем рубрику "Диета хороших новостей" 
*Снова о прогулке*
Еще раз о том как важно движение. Даже малое его количество.
*Мозг*. Простая 2-х часовая прогулка дважды в неделю на 20% сократит риск инсульта и повысит ваши интеллектуальные и творческие способности.
*Настроение.* 40 мин в день простимулирует нормальный обмен веществ т сократит симптомы депрессии.
*Кости*. 4 часа в неделю укрепит ваши кости и сократит риск переломов.
*Сердце.* От 30 до 60 мин в день коренным образом снизит риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
*Вес*. Ежедневная часовая прогулка сократит риск появления лишнего веса на 50%
*Общее здоровье.* 3500 шагов в день снижает риск диабета на 30%. А 15 мин прогулки после еды снижает уровень сахара на 50%.
*Жизнь.* 1,5 часа активной прогулки в день увеличит продолжительность вашей жизни на 7 лет.
*Снова о прогулке*
Еще раз о том как важно движение. Даже малое его количество.
*Мозг*. Простая 2-х часовая прогулка дважды в неделю на 20% сократит риск инсульта и повысит ваши интеллектуальные и творческие способности. *Настроение.* 40 мин в день простимулирует нормальный обмен веществ т сократит симптомы депрессии. *Кости*. 4 часа в неделю укрепит ваши кости и сократит риск переломов. *Сердце.* От 30 до 60 мин в день коренным образом снизит риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. *Вес*. Ежедневная часовая прогулка сократит риск появления лишнего веса на 50% *Общее здоровье.* 3500 шагов в день снижает риск диабета на 30%. А 15 мин прогулки после еды снижает уровень сахара на 50%. *Жизнь.* 1,5 часа активной прогулки в день увеличит продолжительность вашей жизни на 7 лет.
Оставить сообщение: