Рекламный баннер 990x90px bantop
Мы продолжаем нашу рубрику "Диета хороших новостей"
10:00 20.06.2025 16+
Мы продолжаем нашу рубрику "Диета хороших новостей"
Советы, как провести лето с пользой, зависят от возраста и предпочтений человека. Ниже представлены идеи для взрослых и детей, а также варианты для совместного отдыха
Для взрослых
Заняться саморазвитием и обучением. Можно проходить короткие онлайн-курсы, читать по 10–15 страниц книги в день, изучать иностранный язык через приложения.
Поддерживать физическую активность. Достаточно 10–15 минут утренней зарядки, прогулок по 30–40 минут в день или домашних тренировок с видеоуроками.
Укреплять социальные связи. Полезно планировать время с близкими без гаджетов, устраивать совместные прогулки или чаепития.
Заняться творчеством. Можно рисовать или скетчить на свежем воздухе, создавать летний фотодневник, заниматься hand-made.
Для детей
Организовать творческие мастер-классы. Например, рисование на холсте, лепка из глины, изготовление бижутерии из полимерной глины.
Провести научные эксперименты и опыты. Можно вырастить кристаллы, сделать мини-вулкан из соды и уксуса, наблюдать за растениями.
Завести мини-сад или огород. Например, посадить цветы в балконных ящиках, вырастить клубнику, лук, базилик.
Организовать тематические дни. Например, «День путешественника», «День природы», «День изобретателя».
Идеи для совместного отдыха
Устроить пикник под звёздами. Взять с собой палатку и спальные мешки, приготовить канапе, снеки, коктейли.
Снять семейный мини-фильм. Придумать сценарий, снять и смонтировать короткий фильм (на 3–5 минут).
Сделать семейную карту желаний. Наклеить на большой ватман вырезки из журналов или рисунки с желаниями, которые хочется осуществить.
Собрать семейную «Музыкальную полку». Обменяться любимыми песнями и создать плейлист из лучших летних треков.
А как вы проводите лето? Пишите свои идеи в комментариях
Советы, как провести лето с пользой, зависят от возраста и предпочтений человека. Ниже представлены идеи для взрослых и детей, а также варианты для совместного отдыха
Для взрослых
Заняться саморазвитием и обучением. Можно проходить короткие онлайн-курсы, читать по 10–15 страниц книги в день, изучать иностранный язык через приложения.
Поддерживать физическую активность. Достаточно 10–15 минут утренней зарядки, прогулок по 30–40 минут в день или домашних тренировок с видеоуроками.
Укреплять социальные связи. Полезно планировать время с близкими без гаджетов, устраивать совместные прогулки или чаепития.
Заняться творчеством. Можно рисовать или скетчить на свежем воздухе, создавать летний фотодневник, заниматься hand-made.
Для детей
Организовать творческие мастер-классы. Например, рисование на холсте, лепка из глины, изготовление бижутерии из полимерной глины.
Провести научные эксперименты и опыты. Можно вырастить кристаллы, сделать мини-вулкан из соды и уксуса, наблюдать за растениями.
Завести мини-сад или огород. Например, посадить цветы в балконных ящиках, вырастить клубнику, лук, базилик.
Организовать тематические дни. Например, «День путешественника», «День природы», «День изобретателя».
Идеи для совместного отдыха
Устроить пикник под звёздами. Взять с собой палатку и спальные мешки, приготовить канапе, снеки, коктейли.
Снять семейный мини-фильм. Придумать сценарий, снять и смонтировать короткий фильм (на 3–5 минут).
Сделать семейную карту желаний. Наклеить на большой ватман вырезки из журналов или рисунки с желаниями, которые хочется осуществить.
Собрать семейную «Музыкальную полку». Обменяться любимыми песнями и создать плейлист из лучших летних треков.
А как вы проводите лето? Пишите свои идеи в комментариях
Оставить сообщение: