Рекламный баннер 990x90px bantop
Рубрика СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
08:47 07.11.2025 16+
Рубрика СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
«Не могу проиграть!»
Здравствуйте, уважаемые родители! Ко мне часто обращаются с одной и той же проблемой: «Ребенок не умеет проигрывать. На турнире проиграл - рыдает, кричит, отказывается говорить, выбегает из зала. Мы не знаем, как реагировать. Это же всего лишь игра!»
Сегодня разберем эту ситуацию на примере запроса от мамы 8-летнего каратиста. И самое главное - поймем, что делать вам.
️Почему это происходит? Давайте посмотрим глазами ребенка.
В 8 лет ребенок уже выходит из мира чистой игры и включается в социальное сравнение. Он хочет быть сильным, умелым, признанным. Каратэ - это философия, дисциплина и четкий результат: победил/проиграл.
Основные причины «истерик» после проигрыша:
️1. Высокие ожидания и перфекционизм
Ребенок мог сам себе «накрутить», что он должен победить, или почувствовал это давление со стороны (даже если вы ему ничего не говорили).
️2. Сильная эмоция и неумение ее выразить.
Разочарование, гнев, стыд, обида - это очень сильные чувства. Детская психика еще не научилась ими управлять. Истерика - это крик о помощи, неконтролируемый выплеск этой бури.
️3. Страх оценки.
«Что подумает тренер? Родители? Друзья по секции? Я их подвел».
️4. Отсутствие навыка проигрывать.
Да-да, это именно навык! И ему, как ката в каратэ, нужно учиться.
️Что делать родителю? Практические шаги.
Ваша задача - не заставить его перестать чувствовать, а помочь ему пережить это чувство и извлечь из ситуации пользу.
️ШАГ 1: В МОМЕНТ ИСТЕРИКИ (сразу после боя)
1. Не читайте нотации. Фразы «успокойся», «ничего страшного», «в следующий раз получится» в момент накала страстей не работают. Они обесценивают чувства ребенка.
2. Дайте ему «выпустить пар». Подойдите, обнимите, если он позволяет. Если нет - просто будьте рядом. Скажите тихо и спокойно: «Я вижу, как ты расстроен. Я понимаю, ты злишься. Это нормально - чувствовать себя так после проигрыша». Вы называете его эмоцию, и это помогает ему начать с ней справляться.
3. Обеспечьте тактильный контакт и уединение. Иногда нужно просто молча отвести ребенка в спокойное место, дать ему попить воды, глубоко подышать вместе с вами.
️ШАГ 2: ДОМА, КОГДА ЭМОЦИИ УЛЕГЛИСЬ (через несколько часов или на следующий день)
1. Обсудите бой, а не результат. Спросите не «почему ты проиграл?», а:
«Что сегодня было самым трудным в поединке?»
«Что у тебя получилось лучше всего, даже если ты проиграл?»
«Какой момент был самым крутым?»
«Чему ты сегодня научился у своего соперника?»
Эти вопросы смещают фокус с «победа/поражение» на «опыт и развитие».
2. Разделите личность и результат. Обязательно скажите: «Я люблю тебя любого - и когда ты побеждаешь, и когда проигрываешь. Твое место на пьедестале не влияет на мою любовь». Для ребенка это фундаментально важно.
3. Расскажите истории из жизни. Расскажите, как проигрывали великие спортсмены (например, Мухаммед Али и т.д.). Объясните, что проигрыш - это не конец, а часть пути к мастерству. Дан в каратэ тоже не с первого раза сдается.
4. Перенесите акцент на процесс. Хвалите не за победу, а за усилие: «Я горжусь, как ты сконцентрировался», «Мне понравилось, как ты работал ногами», «Ты сегодня был очень упорным».
️ШАГ 3: РАБОТА НА ПЕРСПЕКТИВУ (что делать всегда)
1. Создавайте среду, где можно ошибаться.
Дома, в настольных играх, не поддавайтесь специально. Иногда проигрывайте сами и показывайте своим примером, как это переживать достойно: «Ох, как обидно! Но я старался. В следующий раз буду умнее!»
2. Обсудите философию каратэ.
Поговорите с тренером. В каратэ огромное значение придают уважению к сопернику и самодисциплине. Проигравший, который сделал поклон и поблагодарил соперника за бой, часто вызывает больше уважения, чем невоспитанный победитель.
3. Сформулируйте цель участия.
Спросите ребенка: «Зачем ты ходишь на каратэ? Чтобы всегда побеждать или чтобы стать сильнее, выносливее, найти друзей?» Помогите ему увидеть более глубокий смысл.
Чего делать нельзя:
️Ругать или наказывать за слезы и эмоции.
️Сравнивать с другими детьми («Вот Саша молодец, а ты...»).
️Говорить: «Да это ерунда, не обращай внимания».
️Обесценивать спорт: «Может, бросишь эту каратэшку?»
Резюме:
Ваш ребенок не «плохой» или «неконтролируемый». У него горят глаза, он хочет побеждать! Это прекрасное качество. Ваша задача - направить этот огонь в конструктивное русло, научив его принимать поражения как топливо для будущих побед.
Помните, вы выращиваете не чемпиона по каратэ (это может случиться, а может и нет), а сильную, устойчивую личность, которая умеет справляться с жизненными трудностями. И этот навык - главная победа.
С верой в Вас, ваш спортивный психолог - Курилех Олеся
«Не могу проиграть!»
Здравствуйте, уважаемые родители! Ко мне часто обращаются с одной и той же проблемой: «Ребенок не умеет проигрывать. На турнире проиграл - рыдает, кричит, отказывается говорить, выбегает из зала. Мы не знаем, как реагировать. Это же всего лишь игра!»
Сегодня разберем эту ситуацию на примере запроса от мамы 8-летнего каратиста. И самое главное - поймем, что делать вам.
️Почему это происходит? Давайте посмотрим глазами ребенка.
В 8 лет ребенок уже выходит из мира чистой игры и включается в социальное сравнение. Он хочет быть сильным, умелым, признанным. Каратэ - это философия, дисциплина и четкий результат: победил/проиграл.
Основные причины «истерик» после проигрыша:
️1. Высокие ожидания и перфекционизм
Ребенок мог сам себе «накрутить», что он должен победить, или почувствовал это давление со стороны (даже если вы ему ничего не говорили).
️2. Сильная эмоция и неумение ее выразить.
Разочарование, гнев, стыд, обида - это очень сильные чувства. Детская психика еще не научилась ими управлять. Истерика - это крик о помощи, неконтролируемый выплеск этой бури.
️3. Страх оценки.
«Что подумает тренер? Родители? Друзья по секции? Я их подвел».
️4. Отсутствие навыка проигрывать.
Да-да, это именно навык! И ему, как ката в каратэ, нужно учиться.
️Что делать родителю? Практические шаги.
Ваша задача - не заставить его перестать чувствовать, а помочь ему пережить это чувство и извлечь из ситуации пользу.
️ШАГ 1: В МОМЕНТ ИСТЕРИКИ (сразу после боя)
1. Не читайте нотации. Фразы «успокойся», «ничего страшного», «в следующий раз получится» в момент накала страстей не работают. Они обесценивают чувства ребенка.
2. Дайте ему «выпустить пар». Подойдите, обнимите, если он позволяет. Если нет - просто будьте рядом. Скажите тихо и спокойно: «Я вижу, как ты расстроен. Я понимаю, ты злишься. Это нормально - чувствовать себя так после проигрыша». Вы называете его эмоцию, и это помогает ему начать с ней справляться.
3. Обеспечьте тактильный контакт и уединение. Иногда нужно просто молча отвести ребенка в спокойное место, дать ему попить воды, глубоко подышать вместе с вами.
️ШАГ 2: ДОМА, КОГДА ЭМОЦИИ УЛЕГЛИСЬ (через несколько часов или на следующий день)
1. Обсудите бой, а не результат. Спросите не «почему ты проиграл?», а:
«Что сегодня было самым трудным в поединке?»
«Что у тебя получилось лучше всего, даже если ты проиграл?»
«Какой момент был самым крутым?»
«Чему ты сегодня научился у своего соперника?»
Эти вопросы смещают фокус с «победа/поражение» на «опыт и развитие».
2. Разделите личность и результат. Обязательно скажите: «Я люблю тебя любого - и когда ты побеждаешь, и когда проигрываешь. Твое место на пьедестале не влияет на мою любовь». Для ребенка это фундаментально важно.
3. Расскажите истории из жизни. Расскажите, как проигрывали великие спортсмены (например, Мухаммед Али и т.д.). Объясните, что проигрыш - это не конец, а часть пути к мастерству. Дан в каратэ тоже не с первого раза сдается.
4. Перенесите акцент на процесс. Хвалите не за победу, а за усилие: «Я горжусь, как ты сконцентрировался», «Мне понравилось, как ты работал ногами», «Ты сегодня был очень упорным».
️ШАГ 3: РАБОТА НА ПЕРСПЕКТИВУ (что делать всегда)
1. Создавайте среду, где можно ошибаться.
Дома, в настольных играх, не поддавайтесь специально. Иногда проигрывайте сами и показывайте своим примером, как это переживать достойно: «Ох, как обидно! Но я старался. В следующий раз буду умнее!»
2. Обсудите философию каратэ.
Поговорите с тренером. В каратэ огромное значение придают уважению к сопернику и самодисциплине. Проигравший, который сделал поклон и поблагодарил соперника за бой, часто вызывает больше уважения, чем невоспитанный победитель.
3. Сформулируйте цель участия.
Спросите ребенка: «Зачем ты ходишь на каратэ? Чтобы всегда побеждать или чтобы стать сильнее, выносливее, найти друзей?» Помогите ему увидеть более глубокий смысл.
Чего делать нельзя:
️Ругать или наказывать за слезы и эмоции.
️Сравнивать с другими детьми («Вот Саша молодец, а ты...»).
️Говорить: «Да это ерунда, не обращай внимания».
️Обесценивать спорт: «Может, бросишь эту каратэшку?»
Резюме:
Ваш ребенок не «плохой» или «неконтролируемый». У него горят глаза, он хочет побеждать! Это прекрасное качество. Ваша задача - направить этот огонь в конструктивное русло, научив его принимать поражения как топливо для будущих побед.
Помните, вы выращиваете не чемпиона по каратэ (это может случиться, а может и нет), а сильную, устойчивую личность, которая умеет справляться с жизненными трудностями. И этот навык - главная победа.
С верой в Вас, ваш спортивный психолог - Курилех Олеся
Оставить сообщение: