Рекламный баннер 990x90px bantop
С 9 по 15 января Минздрав РФ проводит Неделю продвижения активного образа жизни. Двигательная активность
00:30 11.01.2023 16+
играет важную роль в укреплении и поддержании здоровья человека, а её недостаток наоборот может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150Показать ещё минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
Начните с нескольких простых правил:
- делайте зарядку;
- ходите пешком при любом удобном случае;
- поднимайтесь по лестнице;
- играйте в подвижные игры с детьми.
Какую пользу оказывает физическая активность на наше с вами здоровье?
- оптимизируется работа центральной нервной системы;
- нормализуется обмен веществ;
- улучшается работа сердечно-сосудистой системы;
- улучшается работа дыхательной системы;
- улучшается работа опорно-двигательного аппарата.
Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и определенный уровень физической подготовленности и функционального состояния организма, который является основой физического и психического благополучия.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150Показать ещё минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
Начните с нескольких простых правил:
- делайте зарядку;
- ходите пешком при любом удобном случае;
- поднимайтесь по лестнице;
- играйте в подвижные игры с детьми.
Какую пользу оказывает физическая активность на наше с вами здоровье?
- оптимизируется работа центральной нервной системы;
- нормализуется обмен веществ;
- улучшается работа сердечно-сосудистой системы;
- улучшается работа дыхательной системы;
- улучшается работа опорно-двигательного аппарата.
Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и определенный уровень физической подготовленности и функционального состояния организма, который является основой физического и психического благополучия.
Оставить сообщение: