Рекламный баннер 990x90px bantop
Мы продолжаем нашу рубрику "Диета хороших новостей"
13:00 06.02.2026 16+
Мы продолжаем нашу рубрику "Диета хороших новостей"
Как ответить на оскорбления, чтобы человек извинился (без угроз и агрессии)
1. Когда вас оскорбляют, психологи советуют не поддаваться на провокации и не реагировать привычным образом: криком, оправданиями или молчанием. Вместо этого попробуйте посмотреть в глаза обидчику и спокойно сказать: «Повторите это ещё раз, но медленнее». Это может поставить его в тупик и заставить осознать абсурдность своих слов. В половине случаев оппонент начинает оправдываться, так как сталкивается с самим собой и своей агрессией.
2. Ещё один эффективный способ — разорвать сценарий конфликта. Попробуйте задать вопрос: «Интересно, что заставило вас так сказать?» Это не защита, а зеркалирование. Человек, который ожидал нападения, неожиданно оказывается в роли объясняющего. Это может вызвать у него чувство стыда и желание извиниться.
3. Попробуйте назвать эмоцию, а не слово. Вместо «Не смей так говорить!» скажите: «Мне кажется, вы злитесь и хотите меня унизить». Это переводит конфликт с уровня агрессии на уровень анализа. Агрессор понимает, что его эмоции читают, и лишается своего оружия. Многие после этого начинают говорить спокойнее, потому что теряют контроль над ситуацией.
4. Пауза может быть мощным инструментом. Если вас оскорбили, просто посмотрите на обидчика молча 5–10 секунд. Это создаёт вакуум, который человек сам заполняет неловкостью. Часто в такой момент он добавляет: «Я переборщил». Агрессор ожидал взрыва эмоций, а получил зеркало тишины. Для психики это может быть сильнее любого ответа.
5. Самое эффективное — лишить оскорбление ценности. Скажите: «Вы правда хотите, чтобы я поверил в это?» Это рушит основу атаки и показывает, что слова обидчика не могут ранить. В этот момент агрессор понимает свою уязвимость и чаще всего извиняется.
#СлужбаСемьиСибай
#ЦентрСемьяСибай
#диетахорошихновостей
Как ответить на оскорбления, чтобы человек извинился (без угроз и агрессии)
1. Когда вас оскорбляют, психологи советуют не поддаваться на провокации и не реагировать привычным образом: криком, оправданиями или молчанием. Вместо этого попробуйте посмотреть в глаза обидчику и спокойно сказать: «Повторите это ещё раз, но медленнее». Это может поставить его в тупик и заставить осознать абсурдность своих слов. В половине случаев оппонент начинает оправдываться, так как сталкивается с самим собой и своей агрессией.
2. Ещё один эффективный способ — разорвать сценарий конфликта. Попробуйте задать вопрос: «Интересно, что заставило вас так сказать?» Это не защита, а зеркалирование. Человек, который ожидал нападения, неожиданно оказывается в роли объясняющего. Это может вызвать у него чувство стыда и желание извиниться.
3. Попробуйте назвать эмоцию, а не слово. Вместо «Не смей так говорить!» скажите: «Мне кажется, вы злитесь и хотите меня унизить». Это переводит конфликт с уровня агрессии на уровень анализа. Агрессор понимает, что его эмоции читают, и лишается своего оружия. Многие после этого начинают говорить спокойнее, потому что теряют контроль над ситуацией.
4. Пауза может быть мощным инструментом. Если вас оскорбили, просто посмотрите на обидчика молча 5–10 секунд. Это создаёт вакуум, который человек сам заполняет неловкостью. Часто в такой момент он добавляет: «Я переборщил». Агрессор ожидал взрыва эмоций, а получил зеркало тишины. Для психики это может быть сильнее любого ответа.
5. Самое эффективное — лишить оскорбление ценности. Скажите: «Вы правда хотите, чтобы я поверил в это?» Это рушит основу атаки и показывает, что слова обидчика не могут ранить. В этот момент агрессор понимает свою уязвимость и чаще всего извиняется.
#СлужбаСемьиСибай
#ЦентрСемьяСибай
#диетахорошихновостей
Оставить сообщение: