Рекламный баннер 990x90px bantop
Чтение, шахматы, физические нагрузки на пенсии снизят риск развития болезни Альцгеймера
16:20 14.04.2023 16+
Чтение, шахматы, физические нагрузки на пенсии снизят риск развития болезни Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера — медленно прогрессирующее заболевание нервной системы, при котором ухудшается память человека.
Он начинает забывать все: от того, где оставил ключи или мобильный телефон, до имен и лиц родственников.
Снижение активности может негативно повлиять на функцию мозга и повысить риск развития болезни Альцгеймера.
— Крайне важно, чтобы в вашей жизни были различные виды деятельности: например, если вы занимаетесь умственным трудом, попробуйте новый вид спорта, и наоборот. Изучайте, творите, двигайтесь, — рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина.
Для снижения и замедления развития уже появившейся болезни Альцгеймер на протяжении всей жизни:
Откажитесь от алкоголя и курения;
Придерживайтесь сбалансированной диеты с большим количеством фруктов и овощей;
Соблюдайте достаточную физическую активность.
Контролируйте показатели артериального давления и глюкозы в крови.
Снизьте уровень стресса.
Болезнь Альцгеймера — медленно прогрессирующее заболевание нервной системы, при котором ухудшается память человека.
Он начинает забывать все: от того, где оставил ключи или мобильный телефон, до имен и лиц родственников.
Снижение активности может негативно повлиять на функцию мозга и повысить риск развития болезни Альцгеймера.
— Крайне важно, чтобы в вашей жизни были различные виды деятельности: например, если вы занимаетесь умственным трудом, попробуйте новый вид спорта, и наоборот. Изучайте, творите, двигайтесь, — рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина.
Для снижения и замедления развития уже появившейся болезни Альцгеймер на протяжении всей жизни:
Откажитесь от алкоголя и курения;
Придерживайтесь сбалансированной диеты с большим количеством фруктов и овощей;
Соблюдайте достаточную физическую активность.
Контролируйте показатели артериального давления и глюкозы в крови.
Снизьте уровень стресса.
Оставить сообщение: