Рекламный баннер 990x90px bantop
"Секреты укрепления иммунитета с использованием народных средств."
15:53 17.11.2023 16+
"Секреты укрепления иммунитета с использованием народных средств."Осенние-зимний период для организма - тяжёлое испытание, когда нужно противостоять простудам и вирусным инфекциям и укреплять иммунитет.
Несмотря на то, что эффективность работы иммунной системы наполовину зависит от наследственных факторов, вторая половина целиком в наших руках.
Заклинание, правильное питание,витамины, здоровый сон и позитивные эмоции, безусловно, помогают улучшить здоровье и самочувствие, но дополнительно можно использовать и народные средства для поднятия иммунитета. Они не только полезные, но и вкусные!
Если вы ищете сладкие продукты, которые вам помогут, вот некоторые из них.Мёд - богат на микроэлементы:магний, калий, кальций, цинк, йод, железо и витамины: провитаминами А, все витамины группы В, витамины С, Е, К.
Грецкий орех - богат не только аскорбиновой кислотой, но и эфирными маслами,
железом, йодом, цинком и магнием.
Клюква - обладает противомикробными, противовоспалительными и жаропонижающими свойствами и считается природным антибиотиком.
Рябина- необычайно богата аскорбиновой кислотой, фитонцидами, которые убивают вирусы,бактерии,ускоряя выздоровление.
Имбирь-богат эфирными маслами,в нём много антиоксидантов,омолаживающих организм и сохраняющих жизненную энергию.
Облепиха- содержит около 100 витаминов и минералов, богата фитонцидами, улучшающими состав крови,и помогающими в борьбе с вирусами. Мы,конечно,перечислили не все народные средства укрепления иммунитета взрослых и детей, но даже этого будет достаточно,чтобы дожить до весны без болезней и депрессий. В крайнем случае, заваривайте листья мяты,плоды шиповника,зверобой и эхинацею,не забывая о мёде и лимоне. С таким арсеналом полезных средств- никакая Зима не страшна!
Оставить сообщение: