Рекламный баннер 990x90px bantop
Пять шагов, чтобы бросить курить: бросаем вызов курению!
10:48 10.12.2023 16+
Пять шагов, чтобы бросить курить: бросаем вызов курению!
Шаг 1. Найдите личную причину
Хотите привести кожу и зубы в порядок? Или выглядеть моложе? Может, вы хотите уменьшить риск рака легкого или избежать инсульта? Выберите причину по душе!
Шаг 2. Найдите дату и дайте обещание
Не ждите Нового года;) Мы предлагаем сделать это до Нового года! В Новый год — без вредных привычек.
Шаг 3. Выберите свой метод отказа от курения
Например, сократите количество сигарет в день. И так — до назначенной даты.
Шаг 4. Обратитесь к специалисту
Отказ от курения может повлиять на ваше физическое состояние: вызвать головную боль, раздражительность и упадок сил, поэтому врач может прописать лекарства, чтобы не вернуться к вредной привычке.
Шаг 5. Составьте план
Если хотите курить — послушайте музыку, пообщайтесь с друзьями, найдите время для похода в кино, побалуйте себя массажем, физической активностью. Избавьтесь от сигарет, зажигалок, пепельниц дома, на работе или в машине.
Если у вас не получилось бросить курить с первого раза, не расстраивайтесь! Пробуйте снова и снова!
Не пытайтесь бросить курить с помощью электронных сигарет, вейпов и прочего — они только усугубят проблему! Помните: вы бросаете курить исключительно для себя.
Шаг 1. Найдите личную причину
Хотите привести кожу и зубы в порядок? Или выглядеть моложе? Может, вы хотите уменьшить риск рака легкого или избежать инсульта? Выберите причину по душе!
Шаг 2. Найдите дату и дайте обещание
Не ждите Нового года;) Мы предлагаем сделать это до Нового года! В Новый год — без вредных привычек.
Шаг 3. Выберите свой метод отказа от курения
Например, сократите количество сигарет в день. И так — до назначенной даты.
Шаг 4. Обратитесь к специалисту
Отказ от курения может повлиять на ваше физическое состояние: вызвать головную боль, раздражительность и упадок сил, поэтому врач может прописать лекарства, чтобы не вернуться к вредной привычке.
Шаг 5. Составьте план
Если хотите курить — послушайте музыку, пообщайтесь с друзьями, найдите время для похода в кино, побалуйте себя массажем, физической активностью. Избавьтесь от сигарет, зажигалок, пепельниц дома, на работе или в машине.
Если у вас не получилось бросить курить с первого раза, не расстраивайтесь! Пробуйте снова и снова!
Не пытайтесь бросить курить с помощью электронных сигарет, вейпов и прочего — они только усугубят проблему! Помните: вы бросаете курить исключительно для себя.
Оставить сообщение: