Рекламный баннер 990x90px bantop

После растопки льда наши спортсмены не сбавляют оборотов — они перешли на тренировки в зале и на улице! ️

08:46 13.05.2026 16+
После растопки льда наши спортсмены не сбавляют оборотов — они перешли на тренировки в зале и на улице! ️

Сейчас основной акцент — на общей физической подготовке (ОФП). Что это значит на практике?

В программе тренировок:

️силовые упражнения для укрепления мышц;

️кардионагрузки для развития выносливости;

️растяжка и работа над гибкостью;

️упражнения на координацию и баланс;

️функциональные тренировки для улучшения ловкости.

Занятия в зале дают возможность проработать все группы мышц, а тренировки на свежем воздухе помогают зарядиться энергией и разнообразить нагрузку. Всё это — важная часть подготовки к новому сезону!

Гордимся упорством наших воспитанников и желаем им продуктивных тренировок!
1669

Оставить сообщение:

АРХИВ ВЫПУСКОВ
Рекламный баннер 300x250px 300na250
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x600px 300na600
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ