Рекламный баннер 990x90px bantop
После растопки льда наши спортсмены не сбавляют оборотов — они перешли на тренировки в зале и на улице! ️
08:46 13.05.2026 16+
После растопки льда наши спортсмены не сбавляют оборотов — они перешли на тренировки в зале и на улице! ️
Сейчас основной акцент — на общей физической подготовке (ОФП). Что это значит на практике?
В программе тренировок:
️силовые упражнения для укрепления мышц;
️кардионагрузки для развития выносливости;
️растяжка и работа над гибкостью;
️упражнения на координацию и баланс;
️функциональные тренировки для улучшения ловкости.
Занятия в зале дают возможность проработать все группы мышц, а тренировки на свежем воздухе помогают зарядиться энергией и разнообразить нагрузку. Всё это — важная часть подготовки к новому сезону!
Гордимся упорством наших воспитанников и желаем им продуктивных тренировок!
Сейчас основной акцент — на общей физической подготовке (ОФП). Что это значит на практике?
В программе тренировок:
️силовые упражнения для укрепления мышц;
️кардионагрузки для развития выносливости;
️растяжка и работа над гибкостью;
️упражнения на координацию и баланс;
️функциональные тренировки для улучшения ловкости.
Занятия в зале дают возможность проработать все группы мышц, а тренировки на свежем воздухе помогают зарядиться энергией и разнообразить нагрузку. Всё это — важная часть подготовки к новому сезону!
Гордимся упорством наших воспитанников и желаем им продуктивных тренировок!



Оставить сообщение: